Q大腿及臀部肌肉损伤的治疗方法是什么？

女 21岁 2019-01-14

描述：

我那天练习舞蹈的时候，急于求成，拉筋过度，导致腿部和臀部肌肉都有些许拉伤，大腿及臀部肌肉损伤的治疗方法是什么？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

练习舞蹈导致的拉伤，考虑的是由于过度训练，过度劳累有可能会引起肌肉拉伤后，拉伤部位剧烈疼痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼较为明显，局部肿胀或皮下有出血现象，身体活动明显受到限制。出现这种情况，还是建议采取物理治疗比较好，如果是肌肉拉伤的话，建议立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决来进行冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤的部位，防止肿胀。可在医师指导下服用止疼止血类药物，根据伤情可外贴活血和消肿胀膏药，并且用较轻手法对损伤局部进行按摩。