Q乳腺增生患者在平时生活上注意哪些问题

2025-01-02

医生回答：

乳腺增生患者在平时生活上需注意多方面问题。

乳腺增生与生活习惯、情绪等密切相关。患者要保持规律的生活作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。在饮食上，应减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。同时，要选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。

注意保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、生气等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。另外，要定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况，若出现乳房疼痛、肿块等异常应及时就医。