Q餐后血糖19.6怎么调理

男 40岁 2019-06-01

描述：

最近公司组织体检。测得空腹血糖为8.7，但昨天没事，测得餐后血糖为19.6。我真的很担心。我想知道餐后血糖19.6怎么调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

空腹血糖是8.7，餐后血糖是19.6。空腹和餐后血糖均超过了正常水平。这种血糖状况需要及时的服用降糖药进行有效的治疗。之前没有出现糖尿病，现在刚刚检测到血糖高于正常水平。随意并不是很严重。只要使用降糖药就能够把血糖控制在正常水平。另外平时要严格控制饮食，采用分餐制。每顿饭的主食不应超过100克。不要吃高热量的食物。尽可能少吃含淀粉的食物。此外，每天坚持锻炼至少一个小时，可以做些适当的有氧运动。这对降低血糖非常有益。