Q如何回奶快最有效

女 30岁 2019-04-11

描述：

我打算在下周上班之后就逐渐给宝宝断奶，所以正在四处搜索有效回奶的方法想尽快的解决问题，请问怎样回奶最快最有效？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

回奶，婴儿的母乳喂养时间一般为6-12个月，回奶阶段，母乳逐渐减少，并非一次全部减少。逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间，同时，应注意少喝汤和牛奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少到零。如果你想回奶，建议多吃韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿煎蛋、燕麦片、麦芽提取物、生山楂、胡椒等食物。及时口服维生素b6或者炒麦芽回奶，吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物。如果乳汁淤积过多的话，及时用吸奶器吸出来，避免导致乳腺炎，断奶后需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，平时可以使用避孕套避孕，或是月经干净以后上环避孕比较安全。