Q月经不调可以吃胡萝卜吗

2025-05-29
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经不调可以适量吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、膳食纤维和抗氧化成分,对调节内分泌和改善体质有一定辅助作用,但需注意均衡饮食,不可依赖单一食物调理。

胡萝卜中的β-胡萝卜素能转化为维生素A,有助于维护子宫内膜健康,而膳食纤维可促进代谢废物排出,间接支持激素平衡。但月经不调成因复杂,如激素紊乱、多囊卵巢综合征等,需结合具体病因治疗,饮食仅起辅助作用。

需注意避免过量生吃胡萝卜,以免影响消化或导致胡萝卜素血症皮肤暂时性发黄。若月经不调持续或伴随严重症状如剧烈疼痛、大量出血,应及时就医,排除器质性疾病。经期饮食建议温和、营养均衡,避免生冷辛辣刺激。

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