孕晚期肋骨痛主要是由于子宫增大、胎儿活动以及激素变化共同作用导致的常见现象。随着子宫底上升,会直接压迫肋骨区域,同时胎儿胎动频繁时可能踢到肋骨,而松弛素的分泌使得韧带松弛,进一步加重不适感。
这种疼痛多发生在右侧肋骨因胎儿常呈左枕前位,表现为钝痛、刺痛或酸胀感,尤其在久坐、弯腰或深呼吸时明显。若伴随发热、黄疸或持续剧痛,需警惕妊娠期肝内胆汁淤积症或胆囊疾病,应及时就医排查。
日常可通过调整姿势如坐直、侧卧、热敷或孕妇瑜伽缓解。避免长时间保持同一姿势,穿戴宽松衣物,少量多餐减轻胃部压迫。若疼痛影响睡眠或日常生活,建议咨询医生评估胎儿体位及健康状况,必要时进行物理治疗或镇痛干预。
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