Q坐月子乳汁淤积怎么办

2025-06-18

医生回答：

坐月子期间出现乳汁淤积时，可通过热敷、按摩和调整哺乳方式缓解症状。

乳汁淤积通常因乳腺管堵塞或哺乳不畅导致，表现为乳房胀痛、硬块或发红。建议哺乳前用温毛巾热敷5-10分钟，促进血液循环，再轻柔按摩硬块部位，方向从乳房外围向乳头推挤。确保宝宝正确含乳，优先排空淤积侧乳房，若吸吮不足可用吸奶器辅助。冷敷如卷心菜叶可缓解哺乳后的肿胀疼痛。

避免过度按压或暴力揉搓，以防乳腺组织损伤。若伴随发热、持续红肿或脓性分泌物，可能已发展为乳腺炎，需及时就医。保持饮食清淡，减少油腻汤水摄入。规律哺乳或排乳是关键，切勿长时间憋奶。情绪紧张可能加重堵塞，需注意休息与心理调节。