Q晚上吃东西不消化怎么办？

男 30岁 2019-01-09

描述：

我每天晚饭也只是吃一碗饭，最近晚上总感觉吃东西不消化，这要怎么办？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果你晚上吃的东西不消化，你可能会被建议服用一些药物来帮助消化。此外，不建议你吃得太晚。有人建议你可以在饭后进行适当的锻炼，这有助于消化。此外，最好吃一些晚上容易消化的液体和半液体食物。不要吃零食，尽量少吃。考虑胃炎或者消化不良引起，跟不规律生活和饮食以及受寒着凉等等有关系。建议采取中西医结合治疗，首先要注意保暖，不要受寒着凉，避免辛辣油腻食物，饮食清淡。在医生指导下口服药物配合中医辨证治疗！规律休息，不要熬夜！吃饭规律！定时定量。中医治疗，需要辩证论治！三分治疗，七分调理。疗程四到八周。定期复查。