Q肾结石的预防准备工作主要有哪些？

男 56岁 2019-03-19

描述：

一个星期前开始我的腰部突然变得很疼，某一天我上厕所的时候发现了一些结石，后来还排出了血尿，吓死我了，听说这是肾结石的症状，我想知道肾结石的预防准备工作主要有哪些？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肾结石的预防方法：（1）多饮白开水排毒多饮水使尿液得到稀释。（2）限量摄入糖类，因为高糖食品的摄入，会使体内毒素增多，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。（3）少吃草酸盐含量高的食物过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。（4）少吃豆制品，大豆食酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。多吃富含维生素的水果，即新鲜蔬菜，多吃谷物，少吃高脂肪食物。（5）睡前慎喝牛奶，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。（6）勿过量服用鱼肝油鱼肝油富含维生素D，（7）多食黑木耳，因为黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。