Q容易感冒是怎么回事

男 21岁 2019-03-04

描述：

每到换季的时候，就容易的感冒，需要好几个星期才能痊愈，我想问一下，是不是免疫力差的缘故导致我容易感冒？该怎么提升免疫力？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说，感冒通常是由身体抵抗力下降引起的，抵抗力下降很容易导致病毒感染、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和其他症状。口服感冒药可用于治疗。其次，应注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，并密切观察体温是否升高。如果发烧，还应该注意增加饮水量。平时注意增强身体的免疫力，锻炼身体是增强体质最有效的方法。合理规划作息，不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢，提高抵抗力。多晒太阳：减少缺钙。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。