Q如何减轻痛经引起的疼痛

2025-06-03
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

如何减轻痛经引起的疼痛

痛经可以通过调整生活习惯、合理用药及热敷等方式缓解。原发性痛经通常由前列腺素分泌过多引起,改善方法包括口服布洛芬等止痛药需遵医嘱、使用暖水袋热敷下腹部促进血液循环,以及适量饮用姜茶缓解痉挛。

日常需注意经期保暖,避免生冷食物和剧烈运动,规律作息有助于减少疼痛发作。若痛经伴随严重症状如头晕、呕吐或逐渐加重,可能提示子宫内膜异位症等疾病,需及时就医排查。避免长期依赖止痛药,过量可能引发胃肠道不适。经期保持心情放松,适度散步或瑜伽也有助于缓解不适。

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