Q孕吐之后吃什么舒服点

女 27岁 2019-06-08

描述：

我自从怀孕后，经常会孕吐，一看到肉类就觉得恶心，正餐只要有点油吃了就吐，现在只能靠吃水果和蔬菜维持营养。我想问一下，孕吐后吃什么会舒服点？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果怀孕后出现食欲下降和恶心的情况不严重，可以食用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解。在医学上，在临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐的情况。怀孕后出现孕吐的现象，要注意以下几个方面：①在怀孕后，要少食多餐，这样对身体比较有利。②不要吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物，不然食物会堆积在体内，不仅会影响胃的消化，也会对婴儿的发育造成危害。③早上睡醒了，不要马上起床，要先吃点饼干之类的东西再下床。④在平时的生活中，不要发脾气，要维持好心情的愉悦。⑤要记得对室内进行通风，保持空气清新，防止细菌的增长。⑥怀孕后，穿的衣服要宽松一些，不要穿紧身的衣服，这样会勒到肚子。⑦睡觉用的枕头不要太高，如果太高会影响血液的流动。注意以上几点，孕吐的现象将会减少，在出现孕吐后可以吃点酸的东西。希望我的建议对您有用，可减少您的孕吐现象.