Q孕期缓解恶心按摩可以吗

2025-06-12
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕期适度按摩可以缓解恶心症状,但需在专业指导下进行。

孕期恶心多由激素变化、胃肠功能减弱等因素引起,轻柔的按摩能促进血液循环、放松肌肉,从而减轻不适。例如,按压内关穴手腕内侧三横指处或背部肩胛骨之间的区域,可能帮助舒缓胃部不适。建议选择温热掌心轻柔打圈按摩腹部,或请专业孕产按摩师操作,避免不当手法刺激子宫。

孕早期避免强力按压腹部或腰骶部,以防引发宫缩。患有妊娠高血压、胎盘前置等并发症者需咨询医生。按摩时使用无刺激性精油,保持环境温暖舒适,单次不超过20分钟。若恶心伴随剧烈呕吐、脱水等,应及时就医,不可仅依赖按摩缓解。

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