Q孕吐按摩哪里可以缓解

2025-06-16

医生回答：

孕吐可以通过按摩内关穴、足三里等穴位来缓解症状。

内关穴位于手腕内侧，距腕横纹约三横指的位置，轻柔按压有助于和胃止呕；足三里位于膝盖下方四横指、胫骨外侧一横指处，按摩能调理脾胃功能，减轻恶心感。按压耳垂后方的翳风穴或腹部的中脘穴肚脐上方四横指也可能有一定效果。按摩时以适度酸胀为宜，每次持续3-5分钟，可配合深呼吸放松身心。

按摩仅作为辅助手段，若孕吐严重或伴随脱水、体重下降，应及时就医。避免用力过猛或按压腹部危险穴位如三阴交，孕早期尤其谨慎。有流产史、胎盘异常者需咨询医生后再尝试。