Q怀孕26周腰酸怎么回事

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕26周出现腰酸是常见的孕期症状,主要由子宫增大、重心前移以及激素变化导致。随着胎儿发育,腰椎负担加重,韧带松弛也会影响腰部支撑力,从而引发酸痛感。

腰酸通常与姿势不良、久站久坐或缺乏运动有关。增大的子宫压迫神经和肌肉,可能加重不适。缺钙或疲劳也可能诱发腰酸。建议通过调整姿势、适度运动如孕妇瑜伽和热敷缓解症状,避免提重物或突然弯腰。

若腰酸伴随腹痛、出血或尿频尿痛,需警惕早产或泌尿感染,应及时就医。平时注意补钙,选择支撑性好的孕妇枕或低跟鞋,分散腰部压力。避免长时间保持同一姿势,适当休息有助于减轻不适。

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