Q月经期间便秘吃什么
女 26岁 2021-05-19
描述：
我发现自己每次来月经的时候总会出现便秘的情况，我想要吃一些食物来改善，月经期间便秘吃什么？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
月经期间便秘吃一些富含膳食纤维的食物比较好，比如苹果和火龙果，或者是吃一些玉米和燕麦，也可以在每天早上起床之后喝一杯温热的白开水或者是蜂蜜水，能够补充肠道当中的水分，并且还可以软化大便。
如果采取饮食调整之后，便秘的症状依旧没有缓解，可以询问医生之后通过口服药物的方式进行治疗，比如乳果糖或者是小麦纤维素。
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