Q孕期吃燕窝有哪些功效

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕期适量食用燕窝可辅助补充营养、滋阴润燥,但需注意其并非必需滋补品。

燕窝富含唾液酸、蛋白质及微量元素,可能有助于增强孕妇免疫力,促进胎儿神经系统发育。中医认为其性平味甘,能缓解孕期口干、虚火等不适。部分燕窝中的表皮生长因子EGF或对皮肤弹性有益,但科学证据尚不充分,不可替代均衡饮食。

需注意燕窝可能引发过敏,初次食用应少量尝试。避免选择漂白或掺假产品,建议购买正规渠道的纯燕窝。孕期营养核心仍为多样化的天然食物,燕窝仅作为可选补充,不可过量。若有妊娠糖尿病等特殊情况,需咨询医生。

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