Q怀孕15周可以平躺睡吗
男 2024-06-06怀孕15周可以平躺睡吗
- 王少为 妇产科 主任医师 北京医院 三级甲等
在怀孕15周时，平躺睡是可以的，但需要注意以下几点：
1.避免长时间保持同一姿势。建议每隔一段时间就改变一下睡姿，以避免压迫到胎儿和子宫。
2.使用垫子或枕头支撑腰部和腿部。这可以帮助减轻腰部和腿部的压力，缓解不适感。
3.避免过度用力呼吸。当平躺时，肺部的空间会变小，因此需要更加努力地呼吸。如果感到呼吸困难或气短，可以尝试侧卧睡姿。
总之，怀孕15周时平躺睡是可以的，但需要注意保持舒适的姿势，避免长时间保持同一姿势，并使用垫子或枕头支撑身体部位。如果有任何疑虑或不适感，请咨询医生的建议。
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