Q孕初期可以喝蜂蜜水吗

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕初期可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜富含葡萄糖、果糖和多种微量元素，能快速补充能量，缓解孕早期的疲劳感，其润肠作用也有助于改善孕期便秘。但需确保蜂蜜经过正规杀菌处理，避免食用生蜜或来路不明的产品。

孕妇饮用蜂蜜水需注意控制量，每天不超过1-2勺约10-20ml，过量摄入可能引发血糖波动。蜂蜜含少量肉毒杆菌孢子，虽对成人无害，但为谨慎起见，免疫力较低或肠胃敏感的孕妇应咨询医生。妊娠糖尿病患者、花粉过敏者或正在控糖的孕妇需避免饮用。冲泡时水温建议低于60℃，以免破坏活性成分。若出现腹泻或不适，应立即停用并就医。