Q肾结石患者能不能喝酸奶

2025-04-07

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者可以适量饮用酸奶，但需注意选择低钙或无糖的品种，并控制摄入量，以免影响病情。

酸奶是一种富含益生菌的发酵乳制品，具有促进消化、增强免疫力等多种健康益处。对于肾结石患者而言，适量饮用酸奶可以帮助维持肠道健康，促进钙的吸收与代谢，从而在一定程度上预防结石的形成。肾结石的类型多种多样，其中草酸钙结石是最常见的一种。酸奶中含有一定量的钙，过量摄入可能会导致体内钙的过剩，从而增加草酸钙结石的风险。患者在选择酸奶时应优先考虑低钙或无糖的产品，避免因糖分过高而引起的代谢问题。

在饮用酸奶时，肾结石患者还需注意一些事项。首先，尽量选择新鲜、质量有保障的酸奶，避免食用过期或添加剂过多的产品。其次，饮用时要适量，建议每天不超过200毫升，以免过量摄入钙和糖分。患者应结合自身的结石类型和医生的建议，合理安排饮食。在日常饮食中，除了酸奶，还应多摄入富含水分的食物，保持充足的水分摄入，以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。定期进行体检，监测肾结石的变化情况，及时调整饮食和生活方式，以确保健康。

肾结石患者在饮用酸奶时应保持适度，选择合适的产品，并结合医生的建议，合理安排饮食，以达到促进健康的目的。