Q经期减肥效果好吗

2020-09-15

描述：

经期减肥效果好吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经期减肥效果相对是比较好的，因为女性在月经期间身体代谢较快，预防会加速燃烧，在此期间减肥效果是比较好的，但是月经期间减肥不能够节食，以免导致营养不良，出现低血糖。另外月经期间不能够进行剧烈运动，可以选择舒缓的运动，比如瑜伽、慢走等减肥项目进行减肥。经期间如果剧烈运动，可能会出现血液流通较快，导致月经量增多。