医生回答：
怀孕晚期仍然需要补钙。此时胎儿骨骼发育进入最后冲刺阶段，对钙的需求量达到高峰约每日需350mg钙，母体还需为哺乳期储备钙质，持续补钙能预防孕妇腿抽筋、骨质疏松等问题。
孕晚期每日钙摄入量应维持在1000-1200mg，可通过牛奶、奶酪、深绿色蔬菜等食物补充，必要时在医生指导下服用钙剂。需注意钙与铁补充需间隔2小时，避免相互影响吸收。同时，适量晒太阳或补充维生素D400IU/日能促进钙利用。
过量补钙可能导致便秘或增加肾结石风险，需严格遵医嘱调整剂量。若出现频繁宫缩、头痛等异常症状，应及时就医排查是否与钙代谢异常相关。有妊娠高血压或肾脏疾病者需个性化调整补钙方案。
