Q孕晚期减肥的最好方法？

女 28岁 2019-04-30

描述：

怀孕会让人长胖，我怀孕八个月就长了四十斤。我想问一下孕期可以怎么减肥？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

通常在孕期自然会有各种比较营养的汤放在面前，这些汤里面都有比较丰富的钙质，保证母体和孩子不会出现缺钙情况，在喝之前建议先将上面的油脂去掉，这样可以帮助减少油脂摄入，从而让你瘦下来。我们应该用科学的方法减肥，每天做有氧运动。少消费多消费一定是减肥的真理，这在短时间内是不可能实现的。建议平时多吃一些水果，如葡萄柚和葡萄柚，它们非常有效地减肥，没有副作用，对身体有益。经常吃木瓜还可以治水肿、脚气病，以及改善关节。