Q孕中期可以吃鸽子吗？

女 29岁 2019-05-02

描述：

闺蜜怀孕了，听别人说炖鸽子汤可以补身体，不知道孕期可以吃鸽子吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

适量的吃鸽子肉是可以的。自古以来鸽子肉都是女性的良药，它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，铜等元素及维生素A、B、E等含量都不低于其他肉类。所以孕期是可以吃鸽子肉的，鸽子肉营养丰富很适合孕妇吃的，所以不用担心。孕期要加强营养，饮食要丰富，以天然的食物为主，要粗细搭配，不要吃大补的人参，当归，田七及鹿茸等，怀孕4个月后要补钙铁锌，才有利于宝宝健康发育。孕期注意保持好心情，注意作息规律，要适量运动，营养均衡就可以。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辣的冰的等刺激性食物。