Q备孕期男的需要吃叶酸吗

2025-06-13

医生回答：

备孕期男性可以适当补充叶酸，但并非必需。

叶酸对男性生育能力有一定益处，研究表明它可能提升精子质量和DNA稳定性，降低胎儿神经管缺陷风险。但男性通常从饮食如绿叶蔬菜、豆类中已能获取足够叶酸，过量补充可能反而不利。若存在饮食不均衡或医生建议，可考虑适量补充。

男性备孕应优先保持健康的生活方式，如戒烟酒、均衡饮食。补充叶酸前建议咨询医生，避免盲目服用。女性备孕需每日补充400μg叶酸，男性无统一标准，通常无需额外补充。