Q坐月子需要准备哪些东西

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

坐月子需要准备产妇用品、婴儿用品和家居用品三大类物品，以确保母婴健康与舒适。

产妇用品包括产褥垫、卫生巾、哺乳文胸、防溢乳垫等护理用品，以及宽松舒适的月子服、帽子、袜子等保暖衣物。准备吸奶器、乳头霜等哺乳辅助工具，以及红枣、枸杞等温补食材帮助身体恢复。婴儿用品需备齐纸尿裤、婴儿衣物、包被、奶瓶、奶粉备用、婴儿洗护用品等。家居方面需保持房间温暖通风，准备温湿度计、空气净化器等，并提前安排好月子餐食材或订餐服务。

避免受凉和过度劳累，饮食宜清淡温补，忌生冷辛辣。保持个人卫生，定期更换护理用品。若出现发热、伤口感染等异常情况，及时就医。家人应多分担育儿任务，让产妇充分休息，同时关注其情绪变化，避免产后抑郁。