Q节食减肥突然便秘了多吃点会不会好

2020-05-13

描述：

节食减肥突然便秘了多吃点会不会好

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥是比较容易出现便秘的，这个时候如果突然恢复饮食或者是大量增加进食量，不仅不利于缓解便秘，反而容易增加肠道的负担，尤其是进食一些比较难消化的刺激性的食物，严重的甚至会诱发肠道疾病。建议科学合理的减肥，不可以节食，可以适量的多吃一些纤维素含量比较丰富的蔬菜类，不仅有利于减肥还有利于排便，清除体内毒素。