Q什么治疗便秘最有效

男 15岁 2019-09-20

描述：

我儿子最近便秘，有几天没有大便了，很辛苦，有什么治疗便秘最有效的呢？

: 张春梅消化内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘最有效的治疗方法就是在日常生活中要多运动，多喝开水，饮食调理。患了便秘要特别注意饮食调理，而且要多进行身体锻炼以及改变生活中的不良习惯等方面。在饮食中要适当增加纤维食物，如新鲜的当季水果和蔬菜等，少吃辛辣刺激的食物，避免长时间坐躺，在平时最好养成每日一次大便的习惯，这样坚持一段时间便秘会得到好转的。