Q月经没来能做腹部运动吗

25岁 2021-03-25
描述:

我腹部的赘肉相对比较多,现在还没有到来大姨妈的时候,想问一下月经没来能做腹部运动吗?

A
张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

月经没有来的情况下是可以做腹部运动的,适当的做一些腹部的运动,比较有利于消耗腹部的脂肪。

在来月经期间要尽量避免做腹部运动,在来月经时,如果做腹部运动,有可能会造成阴道出血量增加、腹痛加重等症状。

身体比较肥胖的情况下,除了做运动之外,也要注意控制饮食,平时要尽量少吃一些油炸食品,另外要少吃糖分含量比较高的食物。

相关问答