Q孕期必须要保持左侧卧吗？

女 26岁 2019-06-23

描述：

我现在是一名怀孕20周的准妈妈，最近因为肚子疼去医院做了B超，发现胎儿脐带缠脖，我最好是左侧卧姿势睡觉，孕期必须要保持左侧卧吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在医学上，怀孕是指妇女或雌性哺乳动物有了胎。怀孕期间建议孕妇选择左侧卧位的原因，这是因为子宫是右旋的，选择左侧卧位姿势的话，能够帮助子宫的血液供应，会使得宝宝在子宫内活动更佳顺畅。不过长久的保持一个姿势，会使得身体过度疲劳，可以适当的变化其他姿势。必须要定期的进行B超检查，及时的观察胎动。孕妈妈每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态，要避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。