Q孕晚期鹅蛋能天天吃吗？

女 28岁 2019-04-24

描述：

我老婆现在是已经怀孕有8个月了，今天逛街的时候就看见有卖鹅蛋的，说是很营养的，想问下孕晚期鹅蛋能天天吃吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

鹅蛋营养相对丰富，孕妇经常吃鹅蛋，不仅能提高大脑和智力，促进胎儿大脑发育，而且能对胎儿起到良好的解毒作用。孕妇吃鹅蛋有助于胎儿智力的发展。无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，它们的脂肪主要存在于蛋黄中。蛋黄中含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。但胆固醇相对较高。怀孕后期，鹅蛋不需要每天吃，但可以每1-2天吃一次，每次不要吃太多，以免引起消化不良。妊娠晚期饮食应全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜蔬菜水果和适量优质蛋白质等食物。