Q坐月子在冬天能不能吃水果呢

女 28岁 2019-06-07

描述：

我是在冬天才坐月子，可是我特别喜欢吃水果，请问坐月子在冬天能不能吃水果呢？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

老人们都说坐月子吃水果以后老了牙齿会疼，不能吃生的冷的，所以有些产妇连水果都不吃。但是可以饭后在吃些水果，如苹果、荔枝、桃子、橘子，桂圆香蕉等。水果不能吃太凉的，要是水果是从冰箱里拿出来的，放常温的时候再吃。产妇在产后头几天里，产妇身体会比较虚弱，肠胃功能也比较差，可以多吃一些清淡的，高蛋白高营养，容易消化的食物，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质有益于身体健康和恢复，注意不要过度劳累和熬夜，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。