Q感冒吃橘子有什么好处？

男 30岁 2019-05-07

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃橙子，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒吃橘子有什么好处？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒可以适量吃橙子。橙子中含有丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，感冒可以适量吃橙子，也可将橙皮晒干后泡水饮用。感冒期间适宜清淡饮食，所以补充营养可以提高人体免疫力。这些都是吃橘子的好处。避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。