我奶奶今年70岁，有一位经常和她跳舞的老奶奶了中风，她怕自己也得中风，请问怎么可以预防中风？
如果想要达到预防中风的目的，在日常生活中，一定要养成规律的饮食和良好的情绪状态。饮食要以低盐低脂为主，避免食用过于油腻和辛辣的食物。
如果老年人患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病，就要积极的通过药物治疗的方式，来使病情得到控制。
如果有肥胖的情况，就要通过运动的方式来进行减肥，控制体重，也可以降低患上中风的几率。
