Q宝宝上火便秘吃什么好？

男 2岁 2019-08-10

描述：

朋友的宝宝一直都喜欢吃重口味的东西，不知道是什么情况，也不知道该怎么办，所以想问一下，宝宝上火便秘吃什么好？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

如果您的宝宝因内热过多而便秘，您应该给宝宝口服退热解毒药物来缓解症状,在日常生活中，应该多吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、猕猴桃等，并适当鼓励您的孩子喝温水，多做户外运动，以增强肠道蠕动和缓解便秘症状,便秘是指排便次数减少、排便困难和大便干燥,正常人一天排便1 ~ 2次或2 ~ 3天排便1次，便秘患者一周排便不到2次，排便困难，粪便硬而少,可以多吃蔬菜和水果，并巧妙地补充纤维,除了绿叶蔬菜，可以多吃些食物，如木耳、杏鲍菇、海带、干果等，以增加纤维摄入量，从而促进排便,也可以多吃瓜果，如火龙果、哈密瓜、哈密瓜等，以消除体内的干燥和热量.