Q我28岁，感觉睡的挺好，就是梦多是什么原因？

男 28岁 2019-03-17

描述：

我从小的时候开始睡觉就喜欢做梦，哪怕几分钟就会做梦，时间倒睡得挺长，有时候还流口水，白天也不觉得疲劳，请问我28岁，感觉睡的挺好，就是梦多是什么原因？谢谢！

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡眠很好，就是出现多梦的情况，一般会考虑肾虚的原因，可以通过口服健脑补肾的药物来进行治疗，目前常用的药物一般有五味子颗粒，也可以使用刺五加口服液进行治疗，出现多梦，如果是影响到睡眠质量，需要治疗，如果是症状不严重，一般属于正常现象，不需要担心。多梦的原因会有两个：1 你过于紧张重要的事情，想象的部分太多，神经被迫打乱休息周期（尤其在睡前）

2 过于安静的睡眠环境，拘我的体会，这也是原因之一，过于安静，部分神经休息充足，又会被激活，所以耳朵不能太休息哦

最后，许多人受失眠捆饶，而更多的是受梦的骚扰，导致第2天精神状态不佳

我建议你睡前自我放松，催眠，让神经更加松弛