Q多梦是什么原因

2020-09-09

描述：

多梦是什么原因

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

多梦的原因有以下几个：第一个原因就是患者长期都是处于一个浅眠的状态下，平时忧思过度，有些焦虑，导致睡眠质量不好，引起多梦；第二个原因是患者睡觉时的环境不好，嘈杂、不安静、室内温度过高或者过低导致的多梦；第三个原因就是患者在睡觉之前长时间打游戏、看电视造成的多梦现象，就算睡着了，大脑的神经也是处在兴奋的状态下。患者可以通过改善生活习惯的方式来改善睡眠质量。