Q应该怎么增加记忆力

男 32岁 2019-06-10

描述：

我今年要考好几个项目,而且都是要靠记性,记忆力来说是非常非常重要的,我现在发现我的记忆力都有下降,如何增加记忆力？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般来说，记忆与儿童的注意力、学习效率和学历有关，而记忆的增强与一些偏方无关。注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.。确保补充适量的油脂，你可以选择普通的植物种子，蔬菜油以及必需脂肪增补剂；如果想要提高孩子的记忆力，可以先提高孩子的专注力，这是从小就要培养的，只有孩子学习的时候专注了才能记忆的更快。