Q怀孕为什么不能平躺睡

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕中晚期不建议平躺睡,主要是因为增大的子宫会压迫下腔静脉,影响血液回流心脏,可能导致孕妇出现低血压头晕,甚至影响胎儿供氧。

随着子宫增大,平躺时子宫重量直接压迫脊柱后方的血管,减少回心血量,可能引发仰卧位低血压综合征。侧卧尤其是左侧卧能减轻压迫,改善胎盘血液循环,降低胎儿缺氧风险。

孕早期体位影响较小,但孕20周后建议养成侧卧习惯。若夜间翻身平躺不必过度焦虑,醒来调整即可。如有呼吸困难、胎动异常,需及时就医。避免使用过软床垫,可在腰背或膝盖下垫枕头缓解压力。

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