Q减肥早上可以吃粉和面么

2020-05-20

描述：

减肥早上可以吃粉和面么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥早上可以适当的吃一些粉和面，但是不建议患者过多的吃粉和面，粉和面的热量和脂肪是比较高的，能够引起患者肥胖的症状。减肥期间建议患者可以适当的多做一些户外运动，比如跑步、散步或者游泳之类的，能够快速的消耗体内的脂肪，可以起到减肥的效果，平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。