Q200斤的胖子减肥能天天跑步吗

2020-05-15

描述：

200斤的胖子减肥能天天跑步吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于200斤左右的肥胖患者而言，想要科学健康的减肥可以通过。坚持每天跑步的方式来进行减重，但是想要通过运动的方式进行减肥是一个长期坚持的过程，而且减肥期间也需要配合适当的饮食调理。一定要注意不要摄入过多的脂肪，并且饮食上以清淡为主。除了跑步之外，也可以到户外进行一些其他的体育锻炼，也可以在很大程度上帮助减重。