Q香芋牛肉补血吗
2020-08-18
描述：
香芋牛肉补血吗
A
- 张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答：
香芋牛肉一般有助于补血。香芋中含有的维生素和蛋白质比较丰富，而且含有较多的铁元素，而牛肉中也有较高的铁元素，营养价值也是比较丰富的，所以适当吃一些香芋牛肉，可以起到养血和补血的功效，而且有补中益气和调理脾胃的作用。在吃香芋和牛肉的时候，需要适量。不要一次性吃的过多，还可以起到促进肠道蠕动，改善便秘症状。
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