Q黑咖啡有利于减肥吗

2020-05-18

描述：

黑咖啡有利于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡是有利于减肥的，因为咖啡中里的咖啡因可以抑制脂肪的吸收，还可以促进脂肪的排泄，所以对脂肪是有一个代谢作用的。咖啡比较适合长时间坐着不动工作的人，可以有效的刺激肠胃蠕动，对便秘也有很好的改善作用，可以帮助身体的新陈代谢。咖啡还可以排除身体里多余的水分，起到消肿的作用，而且喝过以后会有很强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入量。