Q大姨妈来了喝咖啡好不好

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

大姨妈期间适量喝咖啡是可以的,但需根据个人体质调整。咖啡因可能加重部分人的经期不适,如焦虑或痛经,但也有人能通过咖啡缓解疲劳和水肿

咖啡因可能刺激子宫收缩,加剧痛经,尤其本身有经期综合征的女性。同时,咖啡的利尿作用可能加速水分流失,需注意补水。若平时对咖啡因敏感,或经期易失眠、情绪波动,建议减少摄入或选择低因咖啡。

避免空腹饮用咖啡,以免刺激肠胃;优先选择热饮,减少冷饮对子宫的刺激;若经血量异常或痛经严重,应暂停咖啡并咨询医生。个体差异较大,观察自身反应是关键。

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