Q坐月子要注意哪些？

男 27岁 2019-06-10

描述：

今年27岁，现在在坐月子中，想知道坐月子期间应该都注意些什么？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。这时候是女人身心得到休息的最佳时期，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。建议多补充营养多吃鸡蛋，注意饮食均衡营养，保持心情愉悦，避免生冷辛辣刺激性食物，多吃高蛋白，高纤维食物，注意保暖，避免受凉。