Q脚腕被转特别疼应该怎么办

男 38岁 2019-04-06

描述：

其实是这样子前阵子，朋友去骑单车的时候不小心摔倒了，导致脚腕被转了，然后那时候并没有及时的去医院，而是过了两天才去医院医治，想知道这样子会不会留下什么后遗症，希望医生能给一点建议。

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

如果脚腕被扭伤并感到特别疼痛，首先要立即停止任何活动，避免加重伤情。可以采取冰敷的方式来缓解疼痛和肿胀，每次冰敷15-20分钟，每隔一小时进行一次。同时，尽量抬高受伤的脚腕，以减少血液循环带来的肿胀。

在处理扭伤时，注意观察伤情。如果疼痛剧烈或肿胀明显，建议尽快就医，进行专业的检查和治疗。医生可能会建议进行X光检查，以排除骨折的可能性。在恢复期间，适当的休息和避免过度负重是非常重要的。可以考虑使用护踝或绷带进行固定，帮助稳定脚腕，减少活动带来的不适感。随着疼痛的缓解，可以逐渐进行一些轻微的活动和康复训练，以恢复脚腕的灵活性和力量。

在康复过程中，避免过早进行剧烈运动，以免造成再次受伤。同时，注意保持良好的饮食和充足的水分摄入，帮助身体更快恢复。若在恢复过程中出现持续的疼痛或其他异常症状，应及时咨询医生，确保脚腕的健康恢复。