脚腕扭伤后一般需要及时限制脚腕的活动，行石膏、支具或弹力绷带固定，注意休息，避免损伤进一步加重。对肿胀处可以采取局部的冰敷，减轻局部的疼痛及肿胀。同时要抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流减轻局部的肿胀。还可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药物进行治疗。疼痛剧烈可以服用非甾体类的抗炎镇痛药物，减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的作用。如果疼痛不缓解，且肿胀进一步加剧，需要及时就医。
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