Q同房第二天腰酸是为什么

2025-06-13

医生回答：

同房后第二天出现腰酸，通常与肌肉疲劳、姿势不当或盆腔充血有关。性活动时腰部及盆底肌群持续发力，可能引发乳酸堆积或轻微拉伤，导致次日酸痛感。性兴奋引起的盆腔血管扩张若未完全缓解，也可能通过神经反射引发腰部不适。

常见原因包括长时间保持固定体位、动作强度过大，或核心肌群力量不足。女性还可能因激素变化导致韧带松弛，加重腰部负担。若伴有尿频、下腹痛等异常症状，则需警惕泌尿生殖系统感染或炎症。

建议观察是否伴随其他异常表现，避免剧烈运动并适当热敷缓解。保持充足休息，选择舒适体位，日常可加强腰腹锻炼。若腰酸持续超过3天或反复出现，应及时就医排查妇科/泌尿科疾病。