Q妇女内分泌失调该怎么办

20岁 2020-04-03
描述:

我脸上总是经常长痘痘,而且月经也不规律,医生说是因为内分泌失调,妇女内分泌失调该怎么办?

A
乐华 妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

妇女内分泌失调首先不要紧张,要放松情绪,每天保证睡眠,夜间睡眠至少8到10小时,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,尤其是多进食黄豆以及黄豆制品。饮食要限制油腻的食物,多吃蔬菜、水果,避免熬夜、长期接触电脑、晒太阳等,注意面部皮肤的清洁。

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