Q崴脚一个月没好是怎么回事

男 25岁 2019-04-21

描述：

我是学校体育队的，从事的是田径项目，再一次短跑比赛中脚崴伤了，当时特别疼痛，踝关节不敢动，现在离崴脚已经过去一个月了，一直没有好是怎么回事？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

脚踝崴伤之后一直疼痛主要是因为处理不当导致的，脚踝崴伤主要是软组织受损或者韧带拉伤。疼痛是因为韧带损伤还没有恢复。可以外用一些活血止痛的药膏，而且最近这段时间要避免过度行走。脚踝崴伤之后应该立即进行冷敷处理，这样可以避免崴伤的部位发生肿胀的情况。冷敷之后需要进行热敷，用热毛巾包裹在受伤的部位30分钟以上，可以有效的促进局部的血液循环，减轻疼痛。同时也可以吃一些消肿止痛类的药物，或者可以在扭伤的关节处贴上消肿止痛的膏药。